9. September 2010 06:21 Uhr
Man sollte gelegentlich innehalten und zurückschauen. Diesen Rat gibt die Psychotherapeutin Verena Kast in der Zeitschrift "Psychologie Heute". Ein Rückblick auf die eigene Biografie könne helfen, Lebensfreude und Lebenssinn wiederzufinden. Die Voraussetzung sei aber, dass man die dunkel getönte Brille dabei absetze. Kast empfiehlt stattdessen einen ausdrücklich positiven Blick auf den zurückgelegten Lebensweg. Man solle sich selbst beispielsweise fragen, welche Krisen man gemeistert habe und wofür man dankbar sein könne. Sich mit dem bisherigen Leben zu versöhnen, gebe Kraft für die Zukunft.
Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)