3. Januar 2011 06:56 Uhr
Was Stars schon schätzen, findet jetzt auch die Zustimmung britischer Gesundheitsexperten. Der National Health Service bietet seinen Patienten neuerdings eine seit den 70er Jahren bei Prominenten beliebte Meditationsmethode. Die so genannte "mindfulness meditation" - zu Deutsch etwa "Aufmerksamkeits-Meditation" - wird zum Beispiel von Meg Ryan und Goldie Hawn praktiziert. Die Methode ist vom Buddhismus inspiriert. Es geht darum, Stress zu abzubauen, sowie Ängste und Gefühle besser zu akzeptieren. Nach Angaben der Zeitung "The Guardian" entwickelt sich die Meditationsform zu einem wichtigen Bereich in der britischen Psychologie. Demnach komme eine neue Studie in der US-Fachzeitschrift "Archives of General Psychiatry" zu dem Ergebnis, dass die Methode genauso effektiv ist, wie die Einnahme von Antidepressiva. Weitere Studie hätten gezeigt, dass die Meditation bei Depressionen das Risiko eines Rückfalls um 50 Prozent senken könne.
Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)