22. August 2011 12:28 Uhr

Männer setzen auf Fernsehen als Einschlafhilfe

Bei den Temperaturen, die diese Woche vorhergesagt werden, fällt das Einschlafen abends schonmal schwer. Was tun, wenn der Schlaf nicht kommt? Die "Apotheken Umschau" hat dazu eine repräsentative Umfrage durchgeführt. Jeder zweite in Deutschland macht demzufolge den Fernseher an. Männer liegen dabei mit 61 Prozent vor den Frauen, bei denen 49 Prozent auf die Mattscheibe als Schlafhilfe setzen. Keine gute Idee, meint aber der Leiter des Schlafzentrums in Klingenmünster in Rheinland-Pfalz. Hans-Günter Weeß sagte dem Magazin, nach dem Fernsehen im Bett sei der Schlaf oberflächlicher und damit wenig erholsam. Er rät, sich mit einer Phantasiereise zu entspannen, um einzuschlafen - sozusagen den Fernseher im Inneren einzuschalten.

Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)