13. Oktober 2011 14:24 Uhr

Selbstironie hilft Perfektionisten am besten bei gescheiterten Plänen

Eigentlich war der Auftrag schon so gut wie sicher, doch im letzten Moment kommt eine Absage.

Wenn Sie dann auch noch perfektionistisch veranlagt sind, könnte es ihnen besonders schwer fallen, mit der Pleite umzugehen. Die Zeitschrift "Psychologie Heute" berichtet in ihrer neusten Ausgabe über eine Studie der britischen Universität Kent, die der Frage nachgeht, wie Perfektionisten frustrierende Situationen am besten bewältigen.

Das Ergebnis: Gängige Reaktionen wie verleugnen, Wut rauslassen oder sich selbst anklagen sind den Forschern zufolge keine guten Strategien. Am erfolgreichsten sei es, die Niederlage zu akzeptieren und eine ironische Distanz zu sich selbst einzunehmen.

Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)