18. Januar 2012 17:28 Uhr
Männer mit Gewichtsproblemen sollten besonders auf ausreichenden Schlaf achten. Denn schon eine durchwachte Nacht steigert den Appetit, dämpft gleichzeitig den Energieverbrauch und erhöht damit das Risiko zuzunehmen. Neurologen von der Universität Uppsala in Schweden haben nun auch herausgefunden, wieso das so ist.
In dem Fachmagazin "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" schreiben sie, dass nach Schlafentzug die Aktivität in einer bestimmten Hirnregion zunehme. Die Region steigere den Appetit des Menschen. Deshalb raten sie zu einem regelmäßigen Rhythmus von acht Stunden Schlaf, um einer Gewichtszunahme vorzubeugen.
Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)