25. Juli 2012
Yoga gilt als probates Mittel gegen Stress. Das ist nicht neu. Neurologen der Universität von Kalifornien haben jetzt aber einen medizinischen Grund dafür entdeckt. Die Wissenschaftler führten ein Experiment mit Krankenpflegern durch, die sich um demente Personen kümmern und deshalb einem hohen Stresslevel ausgesetzt sind. Eine Gruppe sollte acht Wochen lang täglich zwölf Minuten Yoga machen. Die andere Gruppe sollte sich stattdessen mit Musik entspannen.
Zu Beginn und am Ende der Testphase wurde das Blut der Probanden untersucht. Das Ergebnis: Die Personen der Yoga-Gruppe hatten wesentlich niedrigere Entzündungswerte im Immunsystem. Die Proteine, die Entzündungen auslösen, waren bei ihnen weniger aktiv. Den Forschern zufolge sinkt damit das Risiko für eine Reihe chronischer Erkrankungen.
Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)