6. August 2012
Schlank im Schlaf - das verspricht ein Buch über eine spezielle Diätform. Ob die funktioniert, haben die schwedischen Mediziner zwar nicht untersucht. Aber sie haben herausgefunden: Zu wenig Schlaf ist definitiv nicht gut für eine schlanke Linie. Die Wissenschaftler aus Uppsala untersuchten 6.500 erwachsene Frauen. Unter anderem wurden sie gewogen und ihr Bauchumfang gemessen. Außerdem mussten sie Fragebögen zu ihren Schlafgewohnheiten und eventuellen Schlafproblemen beantworten.
Ergebnis: Diejenigen, die mit fünf Stunden oder weniger extrem kurz schliefen, hatten einen durchschnittlichen Bauchumfang von gut 89 Zentimetern. Das sind sechs Zentimeter mehr als der Schnitt derjenigen, die sieben bis acht Stunden pro Nacht schlafen. Auch bei zuviel Schlaf war der Bauchumfang überdurchschnittlich: Bei zehn Stunden und mehr lag er im Schnitt ebenfalls bei 89 Zentimetern. Die Forscher meinen, man müsse ungewöhliche Schlafgewohnheiten bei medizinischen Untersuchungen berücksichtigen. Denn die häufig damit verbundene Fettleibigkeit berge hohe Gesundheitsrisiken.
Die Studie ist im Fachmagazin "Sleep Medicine" erschienen.
Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)