31. August 2012

Fit bleiben lohnt sich auch im hohen Alter

Dass Rauchen, Übergewicht und Faulheit nicht gerade förderlich für ein langes Leben sind - das ist schon länger bekannt. Dass ein gesunder Lebenswandel sich aber auch im hohen Alter noch auszahlt, haben jetzt schwedische Forscher nachgewiesen. Sie begleiteten Über-75-Jährige in einer Langzeitstudie und stellten fest: Am ältesten werden gebildete, gesund lebende, sportlich und sozial aktive Frauen. Im Vergleich zu rauchenden und übergewichtigen Probanden lebten Frauen mit diesem Profil im Schnitt mehr als fünf Jahre länger. Außerdem hätten vor allem sportliche Rentner Vorteile: Regelmäßiges Schwimmen, Spazierengehen oder Gymnastik bringen laut Studie zwei Jahre mehr Lebenserwartung.

Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)