28. September 2012
Sport sorgt für gute Laune, das wissen wir - einer neuen Studie zufolge reichen aber auch schon leichte Aktivitäten, um den Körper vor Depressionen zu schützen.
Forscher der Universität Basel berichten in einer Fachzeitschrift, dass Frauen mit früheren Depressionen besser vor einer erneuten Erkrankung geschützt waren, wenn sie leichten Sport gemacht hatten. An dem Experiment nahmen 80 Probandinnen teil - 40 von ihnen hatten eine Depression hinter sich, die anderen 40 nicht. Jeweils die Hälfte der beiden Gruppen saß eine Viertelstunde lang auf einem Hometrainer, während die andere Hälfte Zeitschriften las. Dann wurden sie durch zwei sehr traurige Filmausschnitte emotional gestresst. Lediglich die Frauen, die bereits eine Depression durchlebt hatten, und vor dem Test nur Zeitung lasen, reagierten niedergeschlagen auf den ersten und noch negativer auf den zweiten Ausschnitt. Die anderen Gruppen zeigten beim ersten Film zwar auch eine negative Reaktion, sie fiel beim zweiten Ausschnitt aber viel schwächer aus.
"Journal of Abnormal Psychology
Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)