22. Oktober 2012
Wie bewahre ich einen kühlen Kopf?
Nach Angaben des Psychologen Karl Kubowitsch kann man das trainieren. Der Experte arbeitet regelmäßig mit Managern, Sportlern und Piloten. Im "Dradio Wissen"-Interview sagte Kubowitsch aus Anlass unseres Tagesthemas "Vorsprung verspielt", wichtig sei es, das Kopfkino auszuschalten - also negative Gedanken auszublenden. Dafür sucht der Experte zuerst nach dem Auslöser für ein Versagen. Das könne etwa Angst, Verbissenheit oder Sorglosigkeit sein. Um dagegen vorzugehen, bringt er den Betroffenen bestimmte Methoden bei - zum Beispiel eine Atemtechnik. Damit man in entscheidenden Situationen funktioniert, müsse sich der Manager oder Sportler auf die eigene Leistung und auf das Ziel konzentrieren und weniger auf mögliche Fehler oder den Gegner.
Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)