15. November 2012
Wer bis tief in die Nacht Fernsehen schaut oder seinen Tablet-Computer mit ins Bett nimmt, erhöht möglicherweise sein Risiko, Depressionen zu bekommen.
US-Amerikanische Forscher haben bei Experimenten mit Mäusen herausgefunden, dass helles Licht in der Nacht die Stimmung der Tiere beeinflusst. Wie die Wissenschaftler im Fachmagazin "Nature" schreiben, aktiviert Helligkeit in der Nacht spezielle Sinneszellen. Daraufhin würden vermehrt Stress-Hormone ausgeschüttet werden. Die Augen von Mäusen und Menschen ähneln sich, deshalb könnte der gleiche Effekt bei uns eintreten.
Die Wissenschaftler betonen, der Schlafrhythmus der Mäuse sei nicht gestört worden - von Schlafmangel könne deren Antriebslosigkeit nicht kommen. Sie empfehlen, abends nicht allzu helle Lampen einzuschalten und nicht zu lange vor Fernseher oder Computer zu sitzen.
Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)