10. Dezember 2012

Alpträume mit Klarträumen behandeln

Alpträume müssen kein Schicksal sein: Man kann lernen, sie zu überwinden.

Das verspricht die österreichische Psychologin Brigitte Holzinger im Interview mit dem Evangelischen Pressedienst. Am Wiener Institut für Bewusstseins- und Traumforschung erforscht sie, wie sich Alpträume mit Hilfe von Klarträumen behandeln lassen. In noch unveröffentlichten Studien habe sich gezeigt, dass sich schwerwiegende Schlafstörungen damit deutlich vermindern ließen, so Holzinger.

Ihrer Definition zufolge weiß man in einem Klartraum, dass man träumt, und ist deshalb in der Lage, ihn zu steuern. Diese Technik könnten die meisten Menschen erlernen und ihre Alpträume so irgendwann gestalten und bewältigen.

Holzinger warnt allerdings davor, die Klartraum-Technik ohne ärztliche Aufsicht anzuwenden. Sonst bestehe die Gefahr eines Realitätsverlustes. Entsprechend veranlagte Menschen könnten "mental wegrutschen".

Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)