20. Dezember 2012
"Ich bin der Beste".
Das ist nach Ansicht des Sportpsychologen Jens Kleinert kein guter Satz für Sportler, um sich per Selbstbefehl zu motivieren. Warum, hat Kleinert hier bei DRadio Wissen erklärt. Er meint, der Satz stelle ein Verhältnis zum Gegner her. Das sei keine gute Technik, weil er ebenso wie der Satz "Ich mach den jetzt fertig" schnell widerlegt werden könne. Besser sei zum Beispiel für Tennisspieler etwas wie "Ich habe einen starken rechten Aufschlag".
Grundsätzlich sind für Kleinert Selbstgespräche wie alles andere im Sport auch eine Frage des Trainings. Man müsse sich überlegen, welche Begriffe am besten passen. Beim Üben merke ein Sportler dann, was die besten Effekte hat.
Das vollständige Interview mit Jens Kleinert gibt es hier zum nachhören.
Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)