21. Dezember 2012
Nach der Pensionierung erst einmal richtig ausschlafen.
Dieser Wunsch geht offenbar bei vielen Rentnern vorerst in Erfüllung. Das haben zumindest Forscher der Universität Basel beobachtet. Sie werteten Angaben zur Schlafqualität von 14.200 Männern und Frauen im Alter zwischen 18 und 85 Jahren aus.
Ergebnis: Bei Menschen, die frisch pensioniert sind, verbessert sich die Schlafqualität - zumindest für einige Jahre. Die Forscher vermuten, dass das damit zusammenhängt, dass der Berufsstress wegfällt.
Grundsätzlich nimmt die Schlafzufriedenheit mit zunehmendem Alter aber deutlich ab. Gründe dafür sind gesundheitliche Probleme und die geringere Schlaftiefe bei älteren Menschen. Sie werden leichter von Lärm geweckt.
Die Wissenschaftler berichten darüber in den Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences and Social Sciences
Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)