14. Januar 2013
Nichts mit Schäfchen zählen und einschlafen - immer mehr Kinder leiden unter Schlafstörungen.
Das sagt zumindest Annemarie Kramer, die Leiterin der Abteilung für Schlafmedizin an der Klinik in Berlin Lichtenberg. Dabei hätten viele Kinder das Tagesgeschehen noch nicht verarbeitet und seien überfordert. Laut vorangegangenen Studien leiden 40 Prozent aller Kinder und Jugendlichen unter Schlafstörungen.
Die Wissenschaftler geben besorgten Eltern Tipps mit auf den Weg. Demnach sollte man vor dem Schlafengehen den Medienkonsum einschränken, denn Fernsehsendungen und Computerspiele beschäftigen die Kinder noch zu lange. Wichtig ist auch die gleichbleibende Zubettgehzeit und die Atmosphäre im Zimmer. Auch ein Ritual hat, etwa das Vorlesen einer Geschichte, hilft Kindern beim Einschlafen.
Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)