8. März 2013
Spazieren hilft.
Vor allem Schlaganfall-Patienten sollten drei Mal pro Woche nach draußen. Das empfiehlen Forscher im US-amerikanischen Fachmagazin "Stroke". Schlaganfall-Patienten seien zwar oft antreibslos und hätten Angst, allein zu laufen. Sie können ihren Zustand den Forschern zufolge verbessern, wenn Sie pro Woche 150 Minuten langsam oder 75 Minuten schnell spazieren gehen. Erwünschte Nebenwirkungen seien Gewichtsreduktion, niedrigerer Blutdruck und ein größeres Wohlbefinden. Gelaufen und getestet wurde auf Jamaica. Die Therapie sei preiswert, den Patienten vertraut und leicht durchführbar.
Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)