7. August 2013
Schlafmangel ist nicht gut für die Figur.
Das wussten die Forscher der Universität von Kalifornien schon. Warum Menschen, die zu wenig schlafen, zunehmen, beschreiben sie im Fachmagazin "Nature Communications". Sie hatten für ihre Studie 23 Versuchsteilnehmer im Hirnscanner untersucht. Nach einer schlaflosen Nacht zeigte sich bei den Probanden eine verringerte Aktivität im Bereich der Großhirnrinde, wenn ihnen Bilder von Lebensmitteln gezeigt wurden. Dieser Bereich ist für die Einschätzung der Sättigung zuständig. Andere Zonen, die ein Hungergefühl auslösen könnten, waren dagegen aktiver als sonst. Außerdem erschienen den Versuchsteilnehmern Lebensmittel mit vielen Kalorien nach dem Schlafentzug begehrenswerter.
All diese Ergebnisse können laut einem der beteiligten Forscher den Zusammenhang erklären, der zwischen Schlafmangel, Gewichtszunahme und Fettleibigkeit besteht. Auf ausreichend Schlaf zu achten sei daher womöglich ein wichtiger Faktor, um sein Gewicht zu kontrollieren.
http://www.nature.com/ncomms/2013/130806/ncomms3259/full/ncomms3259.html
Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)