6. September 2013
Was Du heute kannst besorgen, das verschiebe ruhig auf morgen.
Nach diesem Motto verfahren Menschen, die an einer Erledigungsblockade leiden - von Psychologen auch Prokrastination genannt. Psychologen von der Uni Stockholm haben jetzt eine Behandlungsmethode gegen die "Aufschieberitis" entwickelt. Dabei durchlaufen Betroffene zehn Wochen lang per Internet ein Programm zur kognitiven Verhaltenstherapie. Sie bekommen ein Selbsthilfebuch und müssen jeden Tag Übungen machen - sich zum Beispiel ganz kleine Ziele setzen und bestimmte Routinen in den Alltag einbauen.
Die Psychologen wollen jetzt mithilfe von Probanden testen, wie gut ihr Programm funktioniert.
Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)