4. Oktober 2013

Fünf Mahlzeiten am Tag stoppen Übergewicht

Das sind die Gene... Eine Erklärung, die oft für Übergewicht herhalten muss.

Finnische Forscher sagten jetzt: Ja, es gibt zwar eine genetische Disposition, dick zu werden - aber deshalb muss keiner dick werden.

Sie haben eine Studie mit 4.000 Teilnehmern vorgestellt - dabei wurden Kinder von der Geburt bis zu ihrem 16. Lebensjahr begleitet. Wer fünf normale Mahlzeiten am Tag gegessen hat - also Frühstück, Mittagessen, Abendessen und zwei Zwischenmahlzeiten - schnitt gewichtstechnisch gut ab.

Sowohl Mädchen als auch Jungen hatten ein niedrigeres Risiko, fettleibig zu werden - und zwar auch dann, wenn sie Gene hatten, die dick werden begünstigen.

Die finnischen Forscher weisen deshalb darauf hin, den Einfluss von Lebensgewohnheiten nicht zu unterschätzen - auch wenn die Gene etwas anderes sagen.

Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)