16. Dezember 2013
Die Weihnachtsfeiertage stehen an - und damit für die meisten Menschen mehrere Tage mit ausgedehnten Festessen.
Wie sich so eine kurzfristig höhere Kalorien-Aufnahme auf den Körper auswirkt, haben Forscher aus Großbritannien untersucht. Die Stichprobe war mit 26 jungen Männern zwar klein, es gab aber trotzdem mindestens ein deutliches Ergebnis: Wer Sport treibt, kommt mit dem Kalorien-Überschuss deutlich besser zurecht. Ein Teil der überschüssigen Energie wird durch die Bewegung gleich wieder verbrannt. Aber selbst, wenn die Probanden noch deutlich mehr Energie durch Nahrung aufnahmen, als sie durch den Sport wieder loswurden, zeigte der Sport Wirkung. Bewegung ist also auch gut, während Menschen Gewicht zulegen und Energie im Fettgewebe speichern. Andersherum können den Forschern zufolge mangelnde Bewegung und zu viele Kalorien schon nach kurzer Zeit den Stoffwechsel schädigen.
Quelle: DRadio Wissen Lizenz: Creative Commons Licence: Namensnennung, keine kommerzielle Nutzung, keine Bearbeitung (BY-NC-CD)